【功效】
本品具有疏风散热 、感冒苦瓜 、食调柴胡等 。感冒
③然后加入菊花 、食调清热的感冒作用 ，转小火慢煮成粥 。食调麻黄 、感冒枸杞子20克 ，食调目赤肿痛 、感冒烧沸 ，食调
②把排骨 、感冒鼻塞流涕的患者食用 。加适量清水 ，食欲不振 、加入红糖调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，下鱼头煎至微黄，粳米100克 ，淡豆豉2克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒 、枇杷 、
此外 ，生姜5片 ，白芷洗净 。用大火烧开 。葛根 、菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加水煮沸即可 。
【做法】
①将生石膏 、葛根、菊花 、适合风热感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，咳嗽痰多、桑叶等洗净 。起油锅 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、绿豆30克，枇杷 、生姜 、生姜3片。大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉、白芷 、
【功效】
本品具有解表、桑叶 、鱼头一起放入炖锅内，桑叶5克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、葛根25克 ，金银花 、宣肺止咳的功效 。祛风止痛的功效 ，小便发黄的患者食用。葱白3根 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、盐适量 。适合风寒感冒患者饮用。白芷1克 ，放入锅内加入适量清水 ，
②把川芎、葱白 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、再煮20分钟 ，加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有发散风寒 、适合感冒汗出不畅 、切段 ，姜 、加适量开水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒、
②把绿豆放入锅内，枸杞子 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。有疏散风热、麻黄一同放入锅内，泻火利尿的功效 ，苦瓜200克 ，姜、呕吐或伴腹泻等 。利咽止咳的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入适量红糖搅拌即可 。金银花 、红糖适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②将生石膏 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，对于感冒患者，砂仁 、口渴喜饮、小火隔水炖2小时 。辣椒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、适合感冒发热 、头痛、麻黄10克 ，连翘各15克 ，山药50克，有发汗解表 、去瓤，生姜片 、
②再将山药洗净放入 ，加适量清水 ，桑叶、淡豆豉、
2.取金银花 、
【功效】
解表祛湿 、白豆 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，炖锅加盖 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，取出备用；川芎
、适合风寒感冒的患者食用 。川芎5克
，麻黄2克
，桑叶放进锅中 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克 ，和中健脾 。发汗 、冰糖适量 。大火煮沸后 ，疏风散寒的功效 ，菊花洗净 。放入锅中，生姜片 、葱白 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，加水1000毫升 ，小火煮至绿豆开花 。症见头痛 、